時は「秋」ですね。。。
澄んだ青空が今日もきれいです
皆さま　お元気でお過ごしですか。。

昨日　とても良いものを見ました
　金色に輝く富士山！　
の写メです（＾＾）☆彡
絵画のような何とも美しい～ものでした
最近　お目見えされたそうです
赤富士というのは聞きますが
金色にもなるのですね。。すごい。

富士山は日本のシンボルですから
これから　
よい事が起こりそうな予感がしませんか！
気になる方は　静岡へアクセス
もしくは　こちらあんしんオフィスへアクセス☆彡

日本のシンボル
といえば　天皇陛下～
先日の沖縄ご訪問も　美しいお姿でした
やっとコロナ禍を越えて
これからのご活躍が楽しみですね♡
敬宮さまのスマイルもまた見たいですね～♡

はい。
では、今年もあと二ヶ月
頑張ってまいりましょう～！

　　Ｂｙ‥ 安心　音 ♪

このところ寒暖の差が激しいですが、
皆様体調を崩されてはいませんか？

やはり健康管理と言えば
栄養バランスや運動などいろいろありますが、
質の良い睡眠というのも大切な要素だと思います。
皆様は『質の良い睡眠』のために
どんな工夫をされていますか？

私はもうかれこれ20年近く前から
寝る前にクエン酸を飲んでいます。
当初、長時間寝ても疲れがとれず、
ほとほと困っていた時に勧められました。

クエン酸の粉を水に溶かし
酸っぱさに耐えながら飲んで寝たところ
これが本当に効果絶大で、
嘘のように疲れがとれて楽になりました。
それからというもの、『クエン酸信者』になったのですが、
家族は誰も見向きもしませんでした。

一週間くらい前に次男が「朝すっきり起きられない」
と言うので、「クエン酸試してみたら？」
と誘ってみました。
『初心者』なので、クエン酸はほんの少しにして
オリゴ糖を入れて甘くし、レモネード風にしたところ、
翌朝気持ちよく起きられたようで、
着実に『クエン酸信者』に近づいています(笑)。

クエン酸の効能についてネットで調べると
効果は多岐にわたるようで、美容にも健康にも良いようです。
クエン酸は体内に入るとアルカリ性になるそうで、
体をアルカリ性にするのが熟睡の秘訣とか！？
「熟睡できない」「寝ても疲れがとれない」
という方はぜひお試しください（*＾o＾*）

　　Ｂｙ‥ 安心　世 ☆

いつの間にか　
　夏はすぎ〰風あざみ。。♪
心地よい風に吹かれますと
つい　口ずさんでしまいます
　フーフフー〰
　私の心は夏模様。。。
井上陽水さんの「少年時代」ですね
名曲です☆
というと　年代がわかるでしょうか

１０月になると
随分　涼しくなって風も気持ちよいです
キンモクセイも香ってますよね
自然の香り　素敵ですね！

そしてやっと、３年ぶりとか
色々な行事が再開され始めました
コロナ含め　色々感染症には気を付けつつ
やっていくしかない！ですね

これから　秋の実りの季節です
感謝して　楽しんで参りましょう～☆彡

　　Ｂｙ‥ 安心　音 ♪

めっきり秋の気配が漂う季節になりました。
寒くなる前に『秋』を満喫したいですね！

わが家の次男は今年中学３年生
先日京都に修学旅行に行ってきました。

修学旅行に大きな荷物は付き物ですが、
事前に宿泊施設まで宅配で送ることになり、
身軽な恰好でスマートな旅でした。

お賽銭用に準備していた5円玉を忘れて行ったり、
向こうでフリー切符が使えない区間があり
持って行ったパスモの残高が数十円になったり
そこそこのトラブルはあったようですが、
なんとかしのいで帰ってきました。

お寺の中にある旅館だったので
朝のおつとめや坐禅体験もしながら
京都での生活を楽しんできたようです。
さして京都弁が飛び交うわけではなく、
街中は東京と変わらなかったと言っていました。

なんでも他の中学に比べて行儀がよかったようで
話しやすくて住職さんのお話がとても長くなり、
正座になれていない子どもたちとしては、
終わった後しばらくは
足がしびれて大変だったそうです(^^;)

京都と言えば『生八つ橋』！
おかげさまでいろんな味の生八つ橋を
食べさせてもらいました（*＾o＾*）

当たり前の『修学旅行』が、
ここ二年はコロナで行けなかったので、
無事に行くことができて本当に感謝です。

少なからずストレスを抱える時期に突入しますが、
絆を深めた仲間と切磋琢磨して乗り切ってほしいです！

　　Ｂｙ‥ 安心　世 ☆