春先から着々と備え
咲く準備をしている紫陽花を見ると
微笑まずにはいられません。
既に準備万端のようです（*＾o＾*）

「就活」に始まり「婚活」「妊活」「保活」といろいろありますが、
最近よく耳にするのが『腸活』という言葉！
腸内環境の悪化が万病の元であるとのことで、
今までなんとなくスルーしていた私も
やっと食生活の見直しを考え始めました。
わが家では、給食を食べている次男を除いて
残り４人は私が作る物を食べているわけですから、
さすがに責任を感じてきたわけです。

意識が変わったからでしょう。
そう思い始めた途端、いろんな情報が入るようになり、
このところわが家の食事は激変しました。

まずパンは止めました。
朝食は雑穀米と味噌汁。
毎日真面目に味噌汁を作っています。
ちゃんと出汁を取ってです（＾-＾）
そして納豆にヨーグルト！
スライスバナナをヨーグルトで和え、
子どもたちにはチョコレートソース、
私はすりごまときな粉とケーキシロップ

仕事中のティータイムに会社で
甘いお菓子を食べていましたが、
それも健康志向の物に切り換えました。

腸内環境を整えれば花粉症が良くなる
という話もあるので、
成果は来春確認したいと思います！
免疫力と切っても切れないのが腸内環境だそうなので、
いつも働いてくださっている腸内細菌に感謝し、
善玉菌が活動しやすい環境作りをしていきたいです！

コロナ対策のためにも一緒に『腸活』いかがですか？

　　Ｂｙ‥ 安心　世 ☆

夏も近づく八十八夜……を越えて
新緑の美しい～季節となりました
最近は雨も降ってますから
草木がのびますね

さてさて　GWもあけました。
世の中は緊急事態宣言下ですので
近所をお散歩するぐらいで
主婦さん方々は　
ご飯のことばかり考える日々ではなかったですか
お料理好きならよいですが
やれやれ…の我が身です

ふ～ーーっ
おいしい新茶・・・
と風流にいきたいところですが
私は珈琲派　そして
リラックスを求めて　＋お菓子にも
こちらは　ついつい手がのびます（＾　＾：）

よい季節ですから
足ものばしたいところですが
徒歩圏内で　健康的にですね。。
１日に１万歩！
週末には　チャレンジもいいですね★
といっても
人混みは避けて
３密回避で頑張って参りましょう！

　　Ｂｙ‥ 安心　音 ♪

花水木がきれいな季節です。
花粉も少なくなったようですね☆

withコロナの中で新年度がスタートしました。
子どもたちは三人三様の日々が始まりました。

先日次男に「これ、捨てといて！」
と言われて『新しい道徳』の本を渡されました。
どんな内容なんだろうと興味を持った私は
中身を読んでみることにしました。

数十年前の話もあれば、
今どきの中学生目線の話もあり、
考えさせられる話がたくさんありました。

その中で、
日本で一番最初に骨髄移植のドナーになられた方
のお話がありました。
様々な葛藤を越えて骨髄を提供された内容が
記されていました。
通常骨髄の提供を受けた方とドナーは
お互いのことを知らされないそうですが、
「日本骨髄バンク」の全国集会で
感動の出会いをされたそうです。
まさに「命の恩人」との出会いです。
読んでいて涙が出ました。

昨年度はコロナ騒ぎで学校開始が二ヶ月遅れで
規定の授業内容をこなすのに精一杯な感じだったので、
「道徳」の授業はカットされたかも
という懸念がありますが、
大切にしてほしい内容だと改めて思いました。

第４波という話も出ていますが、
学校生活は切れ目なく行えますように！

　　Ｂｙ‥ 安心　世 ☆

皆さま　こんにちは
『春』ですね。。。
初夏のような陽気の続く東京
さくらも満開を越えて
ひらひら～
もう　美しく舞っています
名残惜しく。。。はかなくも。。。
でも　
この美しさには　誰もが感動しますね！

感動…といえば。。
昨日　東京の空に　何と
「ニコちゃんマーク」が出現したのです！！

〰Fly for All　大空を見上げよう〰
　コロナ禍で　うつむき気味の世の中
　少しでも空を見て　明るくなってもらえたら…
曲技飛行パイロットの方が　
晴れ渡った大空に描かれたのでした

素晴らしいですね
とても感動しました！
そんなことが　人はできるんですよね

ほんとに
この　ニコちゃんマークを頂いて
にっこりと　新年度を始めて参ります（＊＾＾＊）
頑張ろう～！
ありがとう～ございますー！

　　Ｂｙ‥ 安心　音 ♪