自分をほめる？

皆さま、暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
「今年はセミの声が聞こえない…」と言われ、そういえばと思っていたのですが、
元気な鳴き声が聞こえるようになり、なんだかほっとしています。ホタルは育て
て放さないと自然にはいないこの都会でも、セミはいてくれるのがありがたいで
す。

先日、「ほめ日記」の著者である手塚千砂子先生の講演会に参加する機会があり
ました。
「自分をほめる」…意外としていないことです。
あれをやっていないこれができていないということは片手で足りないくらいある
のにです。
先生がおっしゃるには、私たちが普段こなしている一つ一つのことが「ほめるに
値すること」なのだそうです。徹底的に自分をほめて、自分をほめるということ
が習慣になると、自然と相手あるいは周りの人についてもほめるところを探すよ
うになり、むしろ良いところしか見えなくなるそうです。
自分が全く逆の悪循環に陥ることが多いだけに、とても納得させられました。

ぬるま湯につかっていても仕方ありませんが、「自分をほめる生活」をしながら、
明日はここをよくしてもっとほめることができる自分になろう！
と一歩一歩前進していきたいなと思わされたすてきな出会いでした。

皆さんも「自分をほめる生活」一緒に始めませんか!?

    Ｂｙ‥安　心世